Dehnung für die Nackenmuskulatur
Heute zeigen wir Ihnen eine Übung zur Dehnung der Nackenmuskulatur. Sie kann im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden.
WeiterlesenSchlagwort: Vorsorge
Mobilisation für die Halswirbelsäule
Eine Übung zur Mobilisation der Halswirbelsäule (HWS). Eine leichte Übung für den Büroalltag, die auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden kann.
WeiterlesenMobilisation für die Lendenwirbelsäule
Unsere erste Übung für den Februar, die wieder bequem am Arbeitsplatz oder auf einem Stuhl zu hause durchgeführt werden kann. Sie dient der Mobilisation der Lendenwirbelsäule.
WeiterlesenMännergruppe startet mit Rückentraining motiviert ins neue Jahr
Unter fachkundiger Anleitung von Physiotherapeutin Monika Rathjen ist das Rückentraining für Männer ins neue Jahr gestartet. Die Gruppe trifft sich in unserer Praxis immer Mittwochs um 18:00 Uhr zum Vorsorgetraining.
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