Skoliose-Übung: Muskelzylinder in GLS

Veröffentlicht am von

Als Gedächtnisstütze für unsere Skoliose-Patienten, die bei uns die entsprechenden Übungen erlernt haben.

Ziel: Korrektur Lendenberg und Kräftigung Lendental

Indikation: Lumbalskoliose

AUSFÜHRUNG:

  • geordnete Seitlage (GLS) einnehmen
  • bei der Ausatmung bei der T-Seite (das obere Bein) abheben
  • 4 x 6 Atemzüge