Schlagwort: Halswirbelsäule

Dehnung für die Nackenmuskulatur

Veröffentlicht am 28.02.2015 von VSG

Heute zeigen wir Ihnen eine Übung zur Dehnung der Nackenmuskulatur. Sie kann im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden.

Veröffentlicht am 15.02.2015 von VSG

Eine Übung zur Mobilisation der Halswirbelsäule (HWS). Eine leichte Übung für den Büroalltag, die auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden kann.