Skoliose-Übung: 50 x Pezziball

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Als Gedächtnisstütze für unsere Skoliose-Patienten, die bei uns die entsprechenden Übungen erlernt haben.

Ziel: anschulen und stabilisieren der Korrekturhaltung

Indikation: alle Muster

Ausführung:

  • Korrekturhaltung einstellen
  • Armposition einstellen
  • Rekeln
  • Einatmung = Korrekturhaltung
  • Ausatmung = Sprosse leichte nach unten drücken
  • 4 x 6 Atemzüge