Mobilisation für die Lendenwirbelsäule
Unsere erste Übung für den Februar, die wieder bequem am Arbeitsplatz oder auf einem Stuhl zu hause durchgeführt werden kann. Sie dient der Mobilisation der Lendenwirbelsäule.
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Einfache Rückenübung für das Büro
Einfache Übung für den Rücken, die jederzeit am Schreibtisch ausgeführt werden kann. Es handelt sich um eine Übung aus unserer Rückenschule.
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