Nordic-Walking

Nordic-Walking ist eine Ausdauersportart, bei das Gehen durch von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Neunzig Prozent der gesamten Muskulatur werden beim Nordic-Walking eingesetzt.