Prävention

Rückenschule Lippstadt 07Wir bieten eine Reihe regelmäßiger Präventionskurse an. Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gern zur Verfügung.

wochentag Uhrzeit Präventionskurs
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr Beckenboden-Gymnastik
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr Männergymnastik für die Wirbelsäule
Rückenschule
  • bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch
  • Kosten: pro 10er-Karte 100 € auch als Geschenk-Gutschein erhältlich

Übersicht der Angebote

Orthopädische Rückenschule

In der Rückenschule haben Sie durch uns die Möglichkeit, rücken-gerechte Haltung und Bewegung zu erlernen und in ersten Übungen anzuwenden. Für eine stabile Wirbelsäule ist es wichtig die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen. In zehn Übungseinheiten wird Ihnen ein Grundkonzept für eine optimale Haltung mitgegeben.

Funktionelles Beckenbodentraining

Das funktionelle Beckenbodentraining zur Behandlung von Stress- und Dranginkontinenz basiert auf biophysikalischen Überlegungen.